Εκπαίδευση Riese Trail Ημιμαραθώνιο

Σκεφτόμουν για τη συμμετοχή στο μαραθώνιο Trail Riese. Λίγα Σάββατο έτρεχαν, Τέλος, ο καιρός είχε γυρίσει η κοιλάδα έτσι επιλέξαμε για την επίσημη κίνηση της κατάρτισης κατά μήκος της διαδρομής.
Φωτογραφία. Mariusz

Czytaj dalej →

τρέχει Firmowy_2019

αναμετάδοση, 5 άτομα από την εταιρεία (ή κατ 'ανάγκη), ράβδο και 5 χιλιόμετρα (δεν είναι καλό, σχεδόν).
Φωτογραφία. Krystyna

I najważniejsze: HELPING
Φέτος έτρεξε για Wroclaw:
Leny ŁABUŃSKIEJ
ΜΙΧΑΗΛ Cymerman
VICTORIA GAGUCKIEJ
ADAM αρουραίου
Casper WSOLAKA
Czytaj dalej →

Half Marathon sowie Mts

Θα πρέπει να γράψετε, ότι δεν πάτε για τρέξιμο, Είμαι απογοητευμένος και χύστε έξω παράπονα, ή φταίει πάντα με τις καιρικές συνθήκες, δυσφορία και έλλειψη βόρειο σέλας. Κανένα από αυτά τα πράγματα. Φυσικά και είμαι χαρούμενος, ήταν μαγικά.
Φωτογραφία. Half Marathon sowie Mts

Czytaj dalej →